Qui suis-je ?
Mon parcours
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Diplômée certifiée de l'Institut CASSIOPEE (Société Française des Sophrologues).
Durant ma vie professionnelle intense, j’ai été confrontée pendant plus de 30 ans au stress dans le travail, au rythme soutenu et à la charge mentale. Cadre dans des services informatiques en 1er dans une grande société automobile et ensuite dans une grande banque, j’ai vu dans mon entourage des situations qui amenaient à de grands stress et parfois à du Burn Out.
J'ai proposé mon expertise au sein de l'entreprise pendant 4 ans en abordant les problématiques de Gestion du stress, Gestion des émotions mais aussi problèmes de sommeil, de concentration et de mémoire..
Maintenant je reçois, en séances individuelles, ou en visio, les jeunes ou les personnes qui veulent améliorer leurs quotidien ou obtenir un objectif de réussite.
Mon expertise :
Mon expertise :
J'allie des séances de coaching avec des séances de sophrologie . Ce mixage est bénéfique et ludique pour :
- les enfants, adolescents qui progressent plus facilement : exemple : sur la problématique de confiance en soi, gestion des émotions, phobies et harcèlement scolaire, prise de parole (notamment Grand Oral du Bac)( timidité, phobies, etc )) préparations aux examens scolaires, compétitions sportives
- pour les étudiants :stress/anxiété, gestion des émotions, confiance en soi, préparation dynamique pour entrées Grandes écoles ex HEC , EDHEC et toutes sortes d'examens (concours, stages , embauches, permis de conduire, compétitions sportives, etc).
- pour les adultes : stress/anxiété,estime de soi et confiance en soi, charge mentale, Burn out, troubles du sommeil, travail sur la mémoire, compétitions sportives etc
Mon cabinet
Mon cabinet
Je vous reçois dans mon cabinet à Jouy en Josas (80, rue Albert Calmette - quartier des Metz tout près de Velizy) pour des séances individuelles et en visio sur WhatsApp (sur demande ).
Dans cet endroit paisible, en face du bois des Metz, loin des bruits de la ville, vous pourrez vous détendre et vous reconnecter avec vous-même et au fil des séances, grâce aux techniques et outils mis en place ensemble, vos problèmes trouveront leurs solutions et votre futur sera plus serein.
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