De nos jours, la Sophrologie est une méthode de relaxation dont l’efficacité a été reconnue dans de multiples domaines :
Gestion du stress, angoisses de tout ordre
Estime de Soi, Confiance en Soi
Préparation à l’accouchement
Préparation aux examens (scolaires, universitaires, médicaux, permis de conduire)
Préparation mentale des sportifs de hauts niveaux
Anesthésie locale, soulagement et amélioration qualité de vie suite à maladie ou douleurs
Troubles du sommeil
Phobies scolaires et autres
Harcèlement scolaire
Burn Out
Accompagnement dans le changement de vie (personnelle, professionnelle)
Traitement des maladies psychosomatiques
Développement des capacités de mémorisation, de concentration
La Sophrologie permet, à l’aide d’un panel de techniques simples de relaxation, de respiration et de visualisation positive de changer de regard en positivant toute chose afin d’aborder sereinement le monde qui nous entoure.
Il est important de noter que la sophrologie ne remplace pas un suivi ou un traitement médical ou psychologique, mais elle peut être utilisée pour soutenir le bien-être émotionnel et mental des personnes.
Accessible à tous , enfants, adolescents, adultes, séniors, la Sophrologie s’intègre de manière sereine dans votre quotidien pour vous aider à retrouver calme et bien-être et obtenir le résultat de votre demande, de votre besoin.