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Diplômée certifiée de l'Institut CASSIOPEE (Société Française des Sophrologues) en 2008.
J'ai créé mon entreprise en 2008 et proposé des séances collectives et individuelles de sophrologie et de coaching dans la banque où je travaillais à l'époque.
Durant ma vie professionnelle intense, j’ai été confrontée pendant plus de 30 ans au stress dans le travail, au rythme soutenu et à la charge mentale. Cadre dans des services informatiques en 1er dans une grande société automobile et ensuite dans une grande banque, j’ai vu dans mon entourage des situations qui amenaient à de grands stress et parfois à du Burn Out.
Je me suis demandé ce que je pouvais faire pour améliorer le quotidien de mes collègues et moi-même. J'ai suivi une formation de sophrologue et j'ai proposé mon expertise au sein de l'entreprise.
4 ans en entreprise
4 ans en entreprise
J'ai conduit, pendant 4 années dans une grande banque, des séances de sophro-relaxation et gestion du stress collectives et des séances individuelles sur demandes.
Les séances étaient données sur le lieu de travail durant leur pause déjeuner ce qui leur permettait une liberté de choix et de suivi.
Nous avons abordé les problématiques de Gestion du stress, Gestion des émotions mais aussi problèmes de sommeil, de concentration et de mémoire.
70 % de la population (soit 300 personnes) du Siège de la banque a été demandeur de ces séances et en a tiré un grand bénéfice.
Des personnes m'ont également demandé des séances personnalisées (concentration lors de compétitions sportives, phobie de l'eau, concentration pour des examens, atténuation de douleurs physiques)
Coaching individuel
Coaching individuel
Préparation grandes écoles : HEC EDHEC
Accompagnement grand oral bac, permis de conduire, etc
Accompagnement suite à des Burn Out
Suivi et coaching : compétitions sportives, Route du Rhum, compétitions de tennis
Championnat national ou international avec un suivi pour la concentration....
Séances individuelles en cabinet
Séances individuelles en cabinet
Population concernée : enfants, ados, étudiants, adultes
Vous souhaitez être accompagné(e) pour vos :
gestion des émotions
angoisses, stress
Estime de Soi, Confiance en Soi
phobie scolaire
préparations aux examens (toutes sortes : BEPC, BAC, Grandes Ecoles, concours, embauche, permis de conduire, examens médicaux, compétitions sportives, etc)
travail sur la mémoire
troubles du sommeil
Mon expertise
Mon expertise
J'allie des séances de coaching avec des séances de sophrologie . Ce mixage est bénéfique et ludique pour :
- les enfants, adolescents qui progressent plus facilement : exemple : sur la problématique de confiance en soi, prise de parole (notamment Grand Oral du Bac)( timidité, phobies, etc ))
- pour les étudiants : préparation dynamique pour entrées Grandes écoles et toutes sortes d'examens (concours, stages , embauches, permis de conduire etc).
Mon cabinet
Mon cabinet
Je vous reçois dans mon cabinet à Jouy en Josas (80, rue Albert Calmette - quartier des Metz tout près de Velizy) pour des séances individuelles et en visio sur WhatsApp (sur demande ).
Dans cet endroit paisible, en face du bois des Metz, loin des bruits de la ville, vous pourrez vous détendre et vous reconnecter avec vous-même et au fil des séances, grâce aux techniques et outils mis en place ensemble, vos problèmes trouveront leurs solutions et votre futur sera plus serein.
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