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Le harcèlement se définit comme une violence répétée qui peut être verbale, physique et/ou psychologique. Le phénomène se prolonge parfois en ligne sur les réseaux sociaux , on parle alors de cyberharcèlement.
Sont concernés :
5 % des écoliers du CE2 au CM2
6 % des collégiens
4 % des lycéens
Si votre enfant, adolescent(e) a :
Une angoisse d'aller à l'école, au collège ou au lycée
Repli sur soi, irritabilité, tristesse
Isolement, ne veut plus voir ses amis, s'enferme dans sa chambre
Si ses notes ont baissé
S'il perd ses affaires
Des troubles du sommeil et de l’alimentation
L'apparition de douleurs somatiques (mal au ventre ou à la tête)
Blessures physiques
Apport de la sophrologie pour le harcèlement scolaire
Apport de la sophrologie pour le harcèlement scolaire
La sophrologie l'aide à :
Mieux gérer ses peurs et ses émotions
Apprendre à se faire respecter
Renouer avec la confiance en Soi
Mon accompagnement
Mon accompagnement
Déterminer avec votre enfant, votre adolescent(e) le type de harcèlement subi et l'impact sur sa vie d'enfant, d'adolescent (plusieurs facteurs possibles)
Lui enseigner des techniques pour gérer ses peurs ou ses émotions
Développer sa confiance en soi et son estime de soi avec des exercices ludiques et adaptés à son âge
Lui apprendre à se faire respecter
Lors de la séance , j'allie coaching avec des exercices ludiques et sophrologie (50/50 %) en appui pour consolider les acquis lors de la séance.
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